研究オメガ3サプリ顯示,苦瓜胜
苦瓜胜肽的功效有哪些?
1. **調節血糖,維持健康**:
根據研究,苦瓜胜肽能刺激胰島素分泌並模擬胰島素的效果,從而達到調控血糖的作用,讓健康更穩定。
2. **延緩醣類吸收,維持體態**:
苦瓜胜肽オメガ3サプリ能抑制α澱粉酶和α-葡萄糖苷酶的活性,幫助分解醣類,減緩餐後血糖的上升。
3. **調理生理機能,提振精神**:
苦瓜含有豐富的膳食纖維、碳水化合物、蛋白質、維生素C和葉酸等オメガ3サプリ,能有效促進代謝,調節生理機能。
4. **降火氣,提升健康保護力**:
中醫認為苦瓜性寒味苦,有清熱解暑、降火氣之效。研馬卡究發現,苦瓜含干擾發炎性細胞激素的成分,能減少體內發炎反應,提高健康防護力。,黑瑪卡副作用苦瓜本身富含維生素、膳食纖維和蛋白質,對於維持人體健康有相當的幫助。有研究指出,苦瓜中的苦瓜胜肽具有類似胰島素的胜肽序列,能促進代謝、幫助醣類代謝、降血糖,並調節生理機能。,什麼時候食用苦瓜胜肽最好?
研究顯示,苦瓜胜肽及肉桂等有馬卡助於醣類代謝的保健食品在餐前食用效果最佳。建議在飯前大約30分鐘食用,效果較佳。,食用苦瓜胜肽有副作用嗎?
苦瓜及其胜肽的耐受性相當高,只要按建議量使用,便可放心食用。但不適合兒童及孕產婦;有使用藥物治療的糖瑪卡dcard尿病患者及蠶豆症患者,應諮詢瑪卡副作用醫師後再食用。,可以直接食用苦瓜嗎?
一般的苦瓜雖然含有苦瓜胜肽,但由於勝肽含量較少且瑪卡功效女性人體吸收困難,需要透過特殊的萃取技術來濃縮和提取オメガ3サプリ這些有效成分,才能讓身體更好地吸收利用。簡單地食用苦瓜並不能滿足保健需求。,什麼是苦瓜胜肽?
苦瓜胜肽(Bitter Melon Peptide)是從苦瓜中萃取出的微小分子蛋白質及其水解產物。由於其分子結構比一般蛋白質更小,因此更容易被人瑪卡什麼時候吃體吸收和利用。,苦瓜胜肽作為保健成分這些年來相當受到追DHA・EPAサプリメント捧,特別是在外食群體、應酬族和糖尿病患者中受到青睞。那麼,什麼是苦瓜胜肽,其具體功能有哪些呢?挑選的原則又是什麼?,誰適瑪卡什麼時候吃合食用苦瓜胜肽?
1. 喜歡甜食和手搖飲的人
2. 沒有澱粉就不開心的人
3. 經常加班應酬、愛吃肉的人
4. 不喜歡運動但想促進新陳代謝的人
5. 想維持穩定健康医療専門家的人
6. 需要調節生理機能的中老年人,如何選医療専門家擇苦瓜胜肽保健品?
1. **萃取技術及有效含量**:
萃取技術將決定苦瓜胜肽的品質、效果和安全性。超臨界萃取技術能提高有效成分含量,如日本專利ConstanGI®超臨界萃取瑪卡副作用技術製成的苦瓜胜肽,濃縮倍數可達300倍,有效攝取量達300mg。
2. **添加複方成分**:
除苦瓜胜肽外,還應加入其他促進新陳代謝的成分,如肉桂提取物來提升代謝力,菸鹼酸鉻來維持醣類正常代謝,礦物質鋅來協助医療専門家穩定調節。需要注意肉桂提取物中香豆素含量應低於0.7%。
3. **第三方檢驗認證**:
苦瓜表面凹凸不平,有DHA・EPAサプリメント較高的農藥殘留風險。選購時應查看是否通過農藥、重金屬和塑化劑等的檢測瑪卡功效女性,確保安全。,希望這些資訊能幫助你更好地了解並選擇苦瓜胜肽產品,以達到最佳保健效果。,另外,每根苦瓜所含的苦瓜胜肽量非常少,必須經科技精湛濃縮,製成專門的保健產品,才能達到理想的保健效果。為了オメガ3サプリ提升控醣功能和穩定健康,加入其他複方成分也是必要的。。DHA・EPAサプリメント。
– **成分單純**:選擇不含化學添加物、人工添加物或其他不必要成分的產品。
– **有效含量**:選擇標明苦瓜胜肽成分含量的產品,以確保服用的劑量達到效果。
– **選擇膠囊劑型**:膠囊劑型通常含有較少添加物,食用起來也更安オメガ3サプリ瑪卡是什麼全。
– **品牌信譽**:瑪卡推薦建議選擇台灣、美國等知名品牌或經過認證的產品,以確保品質更加嚴格,食用黑瑪卡功效更加安心。,一、了黑瑪卡解苦瓜胜肽:吃苦瓜是否等同於直接攝取苦瓜胜肽?
**(一)從苦瓜認識苦瓜胜肽**
苦瓜,又稱涼瓜,是一種廣瑪卡什麼時候吃泛栽培於熱帶和亞熱帶地區的植物,以其苦味的果實而著稱。苦瓜瑪卡是什麼不僅在亞オメガ3サプリ洲飲食中占有重要地位,還因其諸多健康益處被運用在現代醫學和中醫領域中。其中一個重要的活性成分即是「苦瓜胜肽」。,**苦瓜胜肽促進新陳代謝、維持良黑瑪卡副作用好循環!**,此外,苦瓜胜肽作為安全性高的營養品,其每日攝取量建議依產品指示為準。以普瑞登的苦瓜精華產品為例,建議成人每日食用3次,即可滿足日常需求。,**(二)食用苦瓜是否能直接攝取苦瓜胜黑瑪卡推薦肽?**
苦瓜胜肽是從瑪卡dcard苦瓜中提取而來,因此食用苦瓜確實能攝取到DHA・EPAサプリメント一些苦瓜胜肽。然而,由於苦瓜中苦瓜胜肽含量較低,僅依靠食用苦瓜難以達到特定健康效果。因此,建議搭配使用苦瓜胜肽補充劑。,利用以上原則,您可以更容易挑選到優質的苦瓜胜肽產品,為您的健康保駕護航。,苦瓜胜肽(Polypept瑪卡ide-p)是一種由多種胺基酸組成的小分子蛋白質,易於被人體吸收利用,並具多種生物医療専門家活性オメガ3サプリ功能,如促進新陳代謝、調節生理機能、抗氧化等。,四、如何挑選優質的苦瓜胜maca肽?挑選的4大原則
苦瓜胜肽是一種具多種保健功效的保健食品,市面上也有各種品牌推出的苦瓜胜肽產品。以下提供4大挑選原則,幫助您選擇優質產品:,由於苦瓜胜肽能幫助促進新瑪卡推薦陳代謝,特別適合在飯瑪卡功效女性前食用,以達到最佳效果。,三、苦瓜胜肽應該飯前還是飯後食用?苦瓜胜肽食用指南
在了解了苦オメガ3サプリ瓜胜肽的功效後,還需要注意其食用方式,包括食用時間和每日劑量。,二、山苦瓜胜肽的功效有哪DHA・EPAサプリメント些?退火、促進代謝、維持健康
隨著科學技術的進步,人們對苦瓜胜肽的研究不斷瑪卡深入,揭示了其在多個健康領域中的潛在功能。根據國際分子科學雜誌的一篇研究顯示,苦瓜中的生物活性成分對於調節血糖、增強免疫系統、抗菌、抗發炎等具有正面影響,已廣泛應用於醫學治療和保健食品中。然オメガ3サプリ而,具體的醫療效果仍需更多研究來證實,目前已知的苦瓜胜肽作用包括:
– 退火、降火氣
– 馬卡促進新陳代謝
– 調整體質
– 調節體內脂肪,維持窈窕身形
DHA・EPAサプリメント– 調節生理機能,維持身體健康。オメガ3サプリ。
什麼時候食用苦瓜胜肽最有效?
医療専門家研究顯示,苦瓜胜肽及肉桂等助於醣類代謝的保健食品,在餐前食用效果最佳。建議在飯前約30分鐘左右食用,效果更顯著。,直オメガ3サプリ接吃苦瓜可以嗎?
普通苦瓜雖然含有苦瓜胜肽,但人體難以充分吸收オメガ3サプリ。需要特殊的萃取技術,才能將這些珍貴的苦瓜胜肽、苦瓜皂甘和苦瓜素等活性成分完整提取,讓人體有效吸收,才能真正調整體質。,近年來,苦瓜胜肽成為頗具人氣的保健成分,因其能促進代謝、調控血糖等多種效益黑瑪卡推薦ptt,深受外食族、應酬族以及糖尿病患者的青睞。那么,苦瓜胜肽到底是什麼?它有哪些黑瑪卡推薦ptt功效?選購時應注意什オメガ3サプリ麼?,眾所周知,苦瓜富含許多維生素、膳食纖維及蛋白質,有助於健康維護。研究顯示,苦瓜中的苦瓜胜肽擁有類似胰島素的胜肽序列,能促進新陳代謝、幫オメガ3サプリ助醣類代謝、降低血糖,以及調節生理機能等。,誰適合食用苦瓜胜肽?
– 喜好甜食、常喝手搖飲料的人
– 喜歡食用大量碳水化合物者
– 經黑瑪卡推薦常加班及應酬,尤其是愛吃肉的人
– 不愛運動,但希望促進新陳代謝的族群
– 想維持穩定健康的人士
– 有調節生オメガ3サプリ理需求的銀髮族,3. 第三方檢驗認證
苦瓜表面凹オメガ3サプリ凸不平,容易殘留農藥,因此選購時需オメガ3サプリ檢查是否有農藥殘留、重金屬及塑化劑檢測合格標示,以確保安全。,3. 調理生理機能,提振精神
苦瓜含有豐富的膳食纖維、碳水オメガ3サプリ化合物、蛋白質以及維生素 C、葉酸等,能提升代謝效率,調節生理機能。,4. 降火氣,提升保護力
オメガ3サプリ中醫認黑瑪卡功效為,苦瓜性寒味苦,能清熱解瑪卡dcard暑。研究顯示,苦瓜含有成分可干擾發炎性細胞激素,降低體內發炎,增強健康保護力。,2. 延緩醣類吸收,維持體態
苦瓜胜肽具有抑制α澱粉酶和α-葡馬卡萄糖苷酶酵素活性的作用,可幫助分解醣類,減緩餐後血糖上升。,如何選擇苦瓜胜肽保健品?
1. 萃取技術及有效含量
萃取技術會影響苦瓜胜肽的品質、功效及安全性。超臨界萃取技術馬卡能提升有效活性胜肽的濃縮倍數,例如日本專利 ConstanGI®超臨界萃取技術製成的苦瓜胜肽,活性胜肽濃縮倍黑瑪卡功效數最高達 300 倍,使活性苦瓜胜肽達 800U、有效攝取量達 300mg,讓保健效果更顯著。,2. 搭配複方成分
除了足量的苦オメガ3サプリ瓜胜肽,還應添加其他複方成分,以促進新陳代謝和穩定血黑瑪卡推薦糖效果。例如:肉桂萃取物可促進整體代謝;菸オメガ3サプリ鹼酸鉻則維持醣類正常代謝;鋅可協助穩定調節需注意肉桂萃取物中的香豆素含量,應控制在0.7%以下,避免肝毒性。,苦瓜胜肽有哪些功效?
1. 調節血糖,維持健康
研究發現,苦瓜胜肽可以刺激胰島素分泌,模擬胰島素的功效,從而調控馬卡血糖水平,穩定健康。,希望這些資訊能幫医療専門家助你更好地理解及選擇苦瓜胜肽產品,達到維持健康的效果。,另外,單顆苦瓜中所含的苦瓜胜肽量有限,若要達到保健劑量,需經由專業科技萃取、濃縮成產品。此外,為了增強控糖效果並穩定健康,通馬卡常會加入多種複方成分。,苦瓜胜肽是什麼?
苦瓜胜肽(bitter melon peptide)是從苦瓜中萃取出來的小分子蛋白質及其水解產物。這些胜肽由多種胺基酸組成,分子結構比一般蛋白質更小,因此更易被人體吸オメガ3サプリ收和利用。,食用苦瓜胜肽會有副作用嗎?
苦瓜及其胜肽耐受性極高,只要依黑瑪卡推薦照建議量食用即可。然而,兒童及孕產婦應避免食用;目前正在使用藥物治療、糖尿病患者和蠶豆症患者,應在諮詢醫師後決定是否食用,如有疑慮應避免馬卡食用。。オメガ3サプリ。
研究顯示,苦瓜胜肽與肉桂等幫助糖類代謝的保健食品,在餐前食用能更好地穩定健康。建議飯前30分鐘食用效果最佳。,**食用苦瓜胜オメガ3サプリ肽會有副作用嗎?**,一般的苦瓜雖然含有苦瓜胜肽,但人體難以有效吸收這些成分。必須通過特殊的萃取技術,才能將苦瓜中的珍貴活性成分如苦瓜胜肽、苦瓜皂オメガ3サプリ苷、苦瓜素等,完整提取並讓人體有效吸收,達到調整體質的效果。,1. 喜歡甜食和手搖飲的人
2. 常食用大量碳水化合物的人
3. 經常加班應酬、嗜肉者
4. 不愛運動但想促進代謝的オメガ3サプリ人
5. 希望維持健康穩定的人
6. 需要調節生理機能的銀髮族,**可以直接吃苦瓜嗎?**,**如何挑選苦瓜胜肽保健品?*瑪卡副作用*,近年來,苦瓜胜肽成為相當受歡迎的保健成分,因其具有促進代謝、調控血糖等效果,深受外食族、應酬派医療専門家及糖友圈的青睞。那麼,什麼是苦瓜胜肽?它有哪些功效?在選購時應注意哪些原則呢?,3. **第三方檢驗認證:** 因苦瓜表面凹凸不平,易發生農藥殘留,因此一定要選擇經瑪卡功效過農藥殘留、重金屬、塑化劑等檢測合格的產品,才能吃オメガ3サプリ得安心、保健更放心。,4.瑪卡dcard **降火氣,增強健康保護力:** 中醫認為苦瓜性寒、味苦,能清熱解暑、降火氣。研究顯示,苦瓜含有能干擾發炎性細胞激素的成分,可降低體內炎症,提升健康保護力。,1. **萃取技術及有效含量:** 萃取技術會影響苦瓜胜肽的品質医療専門家、效果和安全性。超臨界萃取技術能顯著提高活性胜肽濃縮倍數,如日本專利ConstanGI®超臨黑瑪卡副作用界萃取技術,使活性苦瓜胜肽濃縮倍數最高達300倍,實現800U的活性苦瓜胜肽和300mg的有效攝取量。,3. **調節生理機能,提升精神:** 苦瓜含有豐富的營養,如膳食纖瑪卡維、碳水化合物、蛋白質、黑瑪卡副作用維生素C和葉酸maca等,能提高代謝率,調節生理機能。,**哪些人適合食用苦瓜胜肽?**,此医療専門家外,每顆苦瓜中苦瓜胜肽的含量相對較少,想要達到保健的劑量,需要經過科技精煉和濃縮,才能製成產品。而為了提升控糖功能及穩定健康,添加複合成分也很オメガ3サプリ重要。,**什麼是苦瓜胜肽?**,2. **搭配複合成分:** 除了足量的苦瓜胜肽,還需添オメガ3サプリ加其他成分,如肉桂萃取物可促進代謝,菸鹼酸鉻有助於糖類正常代謝,礦物質鋅可穩定調節。不過需確保肉桂萃取物中的香豆素含量小於0.7%。,1. **調節血糖,維持健康:** 研究顯示,苦瓜胜肽能刺激胰島素分泌並模擬胰島瑪卡功效女性素作用,從而調控血糖,穩定健康。,**苦瓜胜肽有哪些功效?**,2. **延緩糖類吸收,保持體態瑪卡推薦:** 苦瓜胜肽能抑制α澱粉酶和α-葡萄糖苷酶的活性,幫助分解糖類,減緩餐後血糖的上升。,**苦瓜胜肽什麼時候食用最好?**,苦瓜胜肽(bitter me黑瑪卡lon peptide)是從苦瓜中提取出來的小分子蛋白質和水解生成物。它由多種胺基酸組成,分子比一般蛋医療専門家白質更小,因此更容易被人體吸收和利用。,大家應該知道,苦瓜富含維生素、膳食纖維和蛋白質等成分,有maca助於保持健康。而研究表明,苦瓜中的苦瓜胜肽具有類似胰島素的序列,能夠促進代謝、幫助糖類代謝、降低血糖值及調節生理機能等。,苦瓜及苦瓜胜肽耐受性高,只要按照建議量補充即可安心食用。然而,不建議兒童和孕產婦食用;目瑪卡副作用前有使用藥物治療者、糖尿病患者及蠶豆症患者應諮詢醫師後再食用,如有疑慮應避免食用。。オメガ3サプリ。
研究顯示,苦瓜胜肽與肉桂等幫助糖黑瑪卡功效類代謝的保健食品,在餐前食用能更好地穩定健康。建議飯前30分鐘食用效果最佳。,一般的苦瓜雖然含有苦瓜胜瑪卡功效女性肽,医療専門家但人體難以有效吸收這些成分。必須通過特殊的萃取技術,才能將苦瓜中的珍貴活性成分如苦瓜胜肽、苦瓜皂苷、苦瓜素等,完整提取並讓人體有效吸收,達到調整體質的效果。,**苦瓜胜肽什麼時候食用最好瑪卡?**,苦瓜及苦瓜胜肽耐受性高,只要按照建議量補充即可安心食用。然而,不建議兒童和孕產婦食用;目前有使用藥物治療者、糖尿病患者及蠶豆オメガ3サプリ症患者應諮詢醫師後再食用,如有疑慮應避免食用。,近年來,苦瓜胜肽成為相當受歡迎的保健成分,因其具有促進代謝、調控血糖等效果,深受外食族、應酬派及糖友圈的青睞。那麼,什麼是苦瓜胜肽?它有哪些功效?在馬卡選購時應注意哪些原則呢?,**哪些人適合食用苦瓜胜肽?**,2. **搭配複合成分:医療専門家** 除了足量的苦瓜胜肽,還需添加其他成分,如肉桂萃取物可促進代謝,菸鹼酸鉻有助瑪卡於糖類正常代謝,礦物質鋅可穩定調節。不過需確保肉桂萃取物中的香豆素含量小於0.7%。,大家應該知道オメガ3サプリ,苦瓜富含維生素、膳食纖維和蛋白質等成分,有助於保持健康。而研究表明,苦瓜中的苦瓜胜肽具有類似胰島素的序列,能夠促進代謝、幫オメガ3サプリ助糖類代謝、降低血糖值及調節生理機能等。,苦瓜胜肽(bitter melon peptide)是從苦瓜中提取出來的小分子蛋白質和水解生成瑪卡功效女性物。它由多種胺基酸組成,分子比一般蛋白質更小,因此更容易被人體吸收和利用。,3. **調節瑪卡功效女性生理機能,提升精神:** 苦医療専門家瓜含有豐富的營養,如膳食纖維、碳水化合物、蛋白質、維生素C和葉酸等瑪卡是什麼,能提高代謝率,調節生理機黑瑪卡推薦能。,1. *瑪卡dcard*萃取技術及有效含量:** 萃取技術會影響苦瓜胜肽的品質、效果和安全性。超臨界萃取技術能顯著提高活性胜肽濃縮倍數,如日本專利ConstanGI®超臨界萃取技医療専門家術,使活性苦瓜胜肽濃縮倍數最高達300倍,實現800U的活性苦瓜胜肽和300mg的有效攝取量。,**如何挑選苦瓜胜肽保健品?**,1. **調節血糖,維持健康:** 研究顯示,苦瓜胜肽能刺激胰島素分泌並模擬胰島素作用,從而調控血糖,穩定瑪卡是什麼健康。,**オメガ3サプリ什麼是苦瓜胜肽?**,此外,每顆苦瓜中苦瓜胜肽的含量相對較少,想要達到保健的劑量,需要經過科技精煉和濃縮,才能製成產品。黑瑪卡而為了提升控糖功能及穩定健康,添加複合成分也很重要。,**可以直接吃苦瓜嗎?**,4. **降火氣,增強健康保護瑪卡是什麼瑪卡推薦力:** 中醫認為苦瓜性寒、味苦,能清熱解暑、降火氣。研究顯示,苦瓜含有能干擾發炎性細胞激素的成分,可降低體內炎症,提升健康保護力。,2. **延緩糖類吸オメガ3サプリ收,保持體態:** 苦瓜胜肽能抑制α澱粉酶和α-葡萄糖苷酶的活性,幫助分解糖類,減緩餐後血糖的上升。,1. 喜歡甜食和瑪卡手搖飲的人
2. 常食用大量碳水化合物的人
3黑瑪卡副作用. 經常加班應酬、嗜肉者
4. 不愛運動但想促進代謝的人
5. 希望維持健康穩定的人
6. 需要調節生理機能的銀髮族,**苦瓜胜肽有哪些功效?**,3. **第三方檢驗認證:**瑪卡功效 因苦瓜表面凹凸不平,易發生農藥殘留,因此一定要選擇經過農藥殘留、重金屬、塑化劑等檢測合格的產品,才能吃得安心、保健更放心。,**食用苦瓜胜肽會有副作用嗎?**。オメガ3サプリ。
#食用建議與注意事項,根據衛福部的統計數據,糖尿病是台灣十大死因之一,且患者人瑪卡副作用數逐年上升,每年新增約25,000名患者,目前全台約有超過200萬黑瑪卡推薦人受糖尿病困擾。,#什麼是苦瓜瑪卡dcard胜肽?,苦瓜胜肽被稱為「植物性胰島素」是因其能提高胰島素受體的敏感度,改善胰島素オメガ3サプリ抵抗,並幫助葡萄糖進入細胞,提升葡萄糖傳輸蛋白「GLUT4」的運輸能力,為細胞提供DHA・EPAサプリメント能量,維持正常運作。,**降血糖**
苦瓜胜肽能夠像植物胰島素一樣調節血糖,藉由與胰島素受黑瑪卡推薦ptt體結合,有效穩定空腹血糖,促進胰島素分泌、增加血糖利用、減少葡萄糖吸收或提升胰臟β細胞功能,實驗顯示飯後兩小時血糖可降低53%,糖化オメガ3サプリ血色素降低34%。,#複方搭配效果更佳,- 建議在飯前30分鐘食用,能穩定醣類代謝、調節生理機能,減少餐後疲倦和食慾。
– 避免與藥物同時食用,以免營養素和藥物產生交互作用。
– 糖尿病黑瑪卡患者應在食用前諮詢醫生意見,切勿自行用苦瓜胜肽取代藥物,應依醫囑按時服藥,避免自行調整或停藥,以免對健康造成更大危害。,苦瓜胜肽近年來成為一種熱門的保健食品,被譽為糖尿病的救星,真的這麼神奇嗎?瑪卡dcard,苦瓜胜肽(學名:bitter melon peptide)是由苦瓜中提取出的小分子蛋白質,具有促進新陳代謝、調節生理機能等多種保健功效。因其分子較小,較容易被人體吸收,部分苦医療専門家瓜胜肽已被定序並申請專利,選擇有專利認證的產品瑪卡功效女性是最佳選擇。,苦瓜胜肽是什麼?告訴你它的功效與注意事項,#苦瓜胜肽的營養成分,**白腎豆**
白腎豆含有高效成分「Phasel瑪卡dcardarmin」,能抑制澱粉分解成葡萄糖,減少糖分吸收,平均可減少57瑪卡功效%的澱粉被吸收。,**抗氧化**
苦瓜胜肽具有顯著的抗氧化作用,主要成分為半乳糖、葡萄糖和阿拉伯糖,具有良好的抗氧化活性和降血糖作用,相關DHA・EPAサプリメント研究顯示,純化後的苦瓜多醣在20 mg/mL濃度下,其羥自由基清除率可達82%。,#瑪卡推薦苦瓜胜肽的功效,**降體脂**
研究顯示,苦瓜整株提取物能降低三酸甘油脂、總膽固醇及低密度脂蛋白,促進脂肪代謝,減少體脂オメガ3サプリ肪囤積,一個月內體脂減少25%,兩個月減少28%,總膽固醇減少36%,三酸甘油脂減少39%。,被譽為「台灣醫學家的驕傲」,苦瓜胜肽由68個胺基酸組成,其中50至68的胺基酸能抵抗胃酸オメガ3サプリ和消化酵素的破壞,並能降低30%的血糖。,**鉻酵母**
鉻酵母是胰島素控制血糖的「促進劑」,研究發現鉻酵母能提高胰島素敏感度,增強胰島素活性7至10倍。。瑪卡功效